Unberührte Natur-Retreat

Ein Ort für Retreats, Natur und Tiefe Erfahrung
Eingebettet in bewaldete Bergtäler Zentralportugals liegt ein abgelegener Retreat-Ort, getragen von Stille, Weite und lebendiger Natur. Hügel, Flüsse und alte Pfade schaffen einen Raum, in dem Zeit langsamer wird und Wahrnehmung feiner.

Dieser Ort unterstützt Retreats, Workshops und Aufenthalte, die Körper, Geist und kreativen Ausdruck gleichermaßen nähren. Die Abgeschiedenheit fördert Fokus, Regeneration und Verbindung – mit sich selbst, mit anderen und mit der natürlichen Umgebung.

Ankommen & Sein
Die Anreise erfolgt meist über Lissabon oder Porto mit öffentlichem Fernbus und organisiertem Transfer. Nach der Ankunft bleibt bewusst Zeit zum Einfinden, Beziehen der Unterkünfte und Ankommen im Rhythmus des Ortes. Die Abreise am Ende der Woche geschieht früh am Morgen und wird begleitet von einem gemeinsamen Frühstück unterwegs.

Abweichende Ankunfts- oder Abreisezeiten sind nach vorheriger Absprache möglich.

Nahrung als Medizin
Täglich werden drei liebevoll zubereitete vegetarische und vegane Mahlzeiten serviert. Die Küche arbeitet überwiegend mit saisonalen, biologischen Zutaten aus der Region und orientiert sich an ayurvedischen Prinzipien – nährend, bekömmlich und voller Geschmack.

Der Tag beginnt mit Tee, Obst und Nüssen, gefolgt von einem warmen, stärkenden Frühstück. Das Mittagessen bildet die Hauptmahlzeit, während das Abendessen bewusst leicht gehalten ist, um erholsamen Schlaf zu unterstützen. Obst, Wasser und Kräutertees stehen ganztägig zur Verfügung.

Spezielle Ernährungsbedürfnisse werden nach vorheriger Information berücksichtigt.

Räume zum Praktizieren & Begegnen
Ein lichtdurchfluteter Yoga- und Meditationsraum aus Holz und Glas schwebt über den Kräutergärten und öffnet den Blick in die Landschaft. Für dynamische Praktiken, Tanz oder rhythmische Bewegung stehen alternative Räume mit festem Boden zur Verfügung. Feuerstellen laden zu abendlichen Kreisen, Ritualen und Gesprächen bei Sonnenuntergang ein.

Ein Schwitzhüttenbereich nahe natürlicher Wasserbecken ermöglicht tiefgehende Reinigungs- und Gemeinschaftserfahrungen, abhängig von Wetter- und Sicherheitsbedingungen.

Leben in der Natur
Die Umgebung lädt zu achtsamen Naturerfahrungen ein:

Waldbaden zwischen Pinien und Eichen
Wandern und Laufen auf einsamen Wegen durch Täler und Hügel
Wildes Schwimmen in Flüssen, Quellen und Kaskaden
Rückzugsorte mit Hängematten, Bänken und stillen Plätzen
Die Luft ist reich an Phytonziden – natürlichen Substanzen der Bäume, die nachweislich das Nervensystem beruhigen und das Immunsystem stärken. Allein das Atmen wirkt hier regenerierend.

Berührung, Lernen & Vertiefung
Massagen und therapeutische Anwendungen können optional gebucht werden. Kochworkshops mit erfahrenen pflanzenbasierten Köch:innen eröffnen neue Zugänge zu bewusster Ernährung. Angebote werden vor Ort koordiniert und direkt abgerechnet.

Schlafen & Rückzug
Die Unterkünfte sind einfach, warm und naturnah – aus Stein, Holz oder Stoff, eingebettet in die Landschaft. Getragen von Stille, Sternenhimmel und den Geräuschen des Wassers entsteht ein Raum für tiefen Schlaf und echte Erholung.

Erinnerung an Verbundenheit
In der Weite der Täler entsteht Raum, die eigene Natur als Teil eines größeren Ganzen zu erfahren. Empfindungen im Körper werden zu einer Sprache der Erde selbst. In der gemeinsamen Stille öffnet sich etwas, das trägt – ein Gefühl von Zugehörigkeit, Erdung und innerem Zuhause.